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2013年12月4日水曜日

☆☆wake up! 第8弾☆☆

ごぶさたーーー!!!!
 
Wake Up!は欧米の若者達が始めた運動で、
マインドフルに生きようとする若い人たちが、
一緒に瞑想したり、悩みを共有したり、
希望のある新しい社会を想像して実現させたりする集まりです。

ゆっくりと一日を過ごしてみたい人、
生活を見つめ直したい人、
安全な環境で悩みを共有したい人、
心を癒したい人、
瞑想にちょっとでも興味がある人、
意識を深めたい人、そんな人にはぴったり。


【詳細】
日 時:12月14日(土) 11:00
~17:00 (部分参加もokだよー)
December 14th from 11:00 ~ 17:00 (partial participation is ok too)

場 所:原宿駅と明治神宮公園の間にある広い橋
Meet at the wide bridge between Harajuku station and Meiji Jingu park
http://ameblo.jp/mystyle-c/image-11126259358-11714778773.html

参加費:1500円 (vayuさんの美味しいヴィーガンランチ付き♫)
Participation fee: 1500 yen (includes vegan lunch)

持ち物:ヨガマットくらい大きさの敷物、坐布、温かいブランケット
Please bring: something the size of a yoga mat to lye on, meditation cushion (not required), and a warm blanket.
   
申込み:てるちゃんまでよろしく
    yuko.terumoto★gmail.com ★を@に
Registration email Yuko 
              yuko.terumoto★gmail.com ★ switch with @

【スケジュール予定】
11:00am Gathering at the bridge near Harajuku sta. and do walking meditation to Cafe Vayu
    (原宿駅近くの橋で集合)
    少し、オープニングのセッションをしたあと、
              会場の cafe vayuさんまで、ゆっくり歩く瞑想するよ。

12:00
 Mindful Eating (一口一口を意識して食べる瞑想)
13:30 Deep Relaxation(食後のリラクセーション瞑想)

14:20 Sitting med(坐る瞑想とのんびり)
15:30 Group sharing and Q/A(みんなでシェアリングと質問)
16:30 Closing Circle(最後に)

お友達とサクッと瞑想したり、シェアしたりできる場にしたいな。
当日飛び入り参加も大歓迎!
瞑想でつながる若者ムーブメント!開始☆

2013年11月8日金曜日

奥多摩トレッキングサンガ

11月11日(月)紅葉の奥多摩

トレッキングサンガ 


★今回は平日サンガとなりました。

【集合】10:30am

JR青梅線「古里(コリ)駅」改札前



【コース】

(JR古里駅)〜大多摩ウォーキングトレイル〜(JR白丸駅)

寄り道無しで公称2時間半の行程。

途中でお昼を食べたり、川辺で過ごしたりノンビリ進んで暗くなる前に白丸駅に到着(希望)。


【持参】
昼食、飲み物。

【服装】歩きやすい靴、タオル、脱ぎ着がしやすい服装。日が暮れると冷えるのでジャケットを。

【申込・問合せ】
東京サンガ(中島直人)まで
plumvillagetokyo★gmail.com

2013年8月31日土曜日

江の島リトリート決定

8/31(土)〜9/1(日)

(English info at the bottom)

~東京サンガ主催【江の島リトリート】~

★★定員となりました★★
 m( _ _ )m 

8月最後の輝き、海の光を浴びてのんびりマインドフルの週末

【プラムビレッジスタイルの実践

(プラクティス)の味わい。。。】

 

 細胞が活性化する 夏の輝き

連なる 私の呼吸のダンス 


宇宙が連動する 生命の波間を

私は 歩く あなたは 歩く

愛しい身体に 気づきを送る。。。

吸うたびに 生まれ   吐くたびの 自由

  ~(しょっちゅう)スマイル☆彡


生きている海は「膨らみ」~「踊り」

終わらぬ命のダンスに

生命は 今の平和だけを歩く  

愛しい心に 慈しみを送る

:-) こんにちは「now」はじめまして「here」


〓夢(過去/未来)を彷徨い歩く
「私たちの心」。

 その「彷徨い」から目覚めるブッダのシンプルな智慧を今年86歳、禅僧タイ(ティク・ナット・ハン)はシンプルに紹介しています。 

フランスの彼の僧院プラムビレッジに、世界中で行われる彼のリトリートツアーに小さな子供から老若男女、文化、宗教を超えて何千人もの人が集います。

 誰もが出来るシンプルな方法
「呼吸と微笑み」をもって「現実〜今・ここ」に戻り続けるマインドフルネスの瞑想を分ち合うサンガにお出かけ下さい。 

〓プログラム(予定):初めての方も大歓迎です。

散歩/座る瞑想/歩く瞑想/遊び!/ダーマシェアリング/タイのビデオ/スマイル/ボディワーク/鐘の瞑想 etc.~案内人:中島直人&東京サンガ

〓日時:2013年8月31日(土)10am~9月1日(日)5pm

〓場所:神奈川県立かながわ女性センター(神奈川県藤沢市江の島1-11-1)http://www.pref.kanagawa.jp/cnt/f41205/p2607.html

〓アクセス:小田急線片瀬江ノ島駅下車 徒歩15分江ノ島電鉄江ノ島駅、湘南モノレール湘南江の島駅下車 徒歩20分藤沢駅前から江ノ電バス「江ノ島行き」(15分)→江ノ島下車 徒歩5分大船駅前から京急バス・江ノ電バス「江ノ島行き」約25分 →江ノ島下車 徒歩5分

〓料金(実費のみ):¥7,000-(精進料理の食事4食、宿泊費等リトリートにかかる総てが含まれます)


〓時間割:大枠の時間割(予定)です。この中に色々なプログラムが入ります。


8/31(土)10:00:会場集合
  |
12:30:昼食

  |
18:30:夕食

  |
20:00:座る瞑想

  |
22:00:消灯


9/1(日)06:00:座る瞑想

  |
07:30:朝食

  |
12:30:昼食

  |
17:00:会場解散

  |
会場近所へ夕飯(オプション)


〓定員:19人(定員になり次第締め切り)


〓予約方法:


<1>
申込専用アドレス:tokyosangha.uketuke★gmail.com 
(★を@に置き換え) ~まで以下の内容をお送りください(女性センターに提出します、複数人の場合でも全員の情報をお書き下さい)  折り返し確認メールが届きます。



(a)お名前
(b)性別
(c)年齢
(d)お住まい
(e)連絡先(TEL)
(f)緊急連絡先
(g)振込人名義と振込予定日
(h)その他連絡・質問事項があればお願いします


<2>
参加費7千円をお振込み下さい。


◆振込口座◆

 ゆうちょ銀行 口座番号: 
 記号10230 番号5192041
 口座名義人:東京サンガ 

◆ゆうちょ銀行以外の金融機関からのお振込みの場合は、 下記の店名・預金種目・口座番号をご使用下さい。
 銀行名:ゆうちょ銀行
 金融機関コード: 9900
 店番: 028
 預金種目: 普通預金
 店名: 〇二八(ゼロニハチ)
 口座番号: 0519204


<3>
振込確認を以って予約完了☆彡


〓振込期限:8/20(火)までに参加費をお振込み下さい。


〓キャンセル:会場が県の施設という都合上参加人数等の融通があまり利きません。申し訳ありませんが8/20(火)以降のキャンセル及び参加費の返金はお受け出来ない事をご了承下さい。代わりの参加者を探して頂くか、もしキャンセル待ちの方が居たらご紹介する〜という対応をさせて頂きます。8/20(火)以前のキャンセル・返金は可能です(派生する振込手数料はご負担下さい)


〓持ち物:愛用の「坐蒲」がある方は持参、歩き易い靴、楽で心地よい服、着替え、洗面具、タオル


〓ドネーション(献金箱):「東京サンガ☆すもも村」はタイの教える実践(プラクティス)に集う個人有志の集まりです。 この様な会を開催したり、プラムビレッジから僧侶を招いたりする為の経費はサンガ参加者の献金でまかないます。 東京サンガの活動を支える寄付はご自由に献金箱の方へどうぞ☆彡


〓主催:東京サンガ☆すもも村plumvillagetokyo★gmail.com(★を@に置き換え)ブログ:http://tokyosamgha.blogspot.jp/

____________________________


〜 Tokyo sangha presents 〜

★★---ENOSHIMA-ISLAND RETREAT---★★


〓2013, Aug 31 Sat. 10 am -- Sep 1 Sun. 5pm


〓@ "Kanagawa Women's Center"1-11-1, Enoshima, Fujisawa City, Kanagawa Prefecture, Japan 251-0036Telephone: 0466-27-2111
http://www.pref.kanagawa.jp/cnt/f41205/p126495.html


〓Mindfulness Practices from Plum Village tradition (First timers are welcome!) : Walking Meditation/ Sitting meditation / Eating Meditation / Dharma sharing / Thay's video / Smiling! / Singing / Bell meditation / etc…


〓Guided by Nao and Tokyo Sangha friends.


〓 Basic outline of the schedule.  There will be mindfulness practices throughout the day and evening.

8/31(Sat)10:00:  Meet up at the center  |
12:30:Lunch

  |
18:30:Dinner

  |
20:00:Sitting meditation

  |
22:00:Lights out



9/1(Sun)06:00:Sitting meditation
  |
07:30:Breakfast

  |
12:30:Lunch

  |
17:00:Closing

  |
Dinner at a near-by restaurant (optional)


〓Cost : ¥7000- for the expenses to cover accommodation and 4 vegan meals.


〓Limited to 19 people.


〓Reservation and Payment must be done by Aug. 20th.


〓How to Reserve :
<1>
  Send email with the following information to tokyosangha.uketuke★gmail.com (Replace ★with "@").  (We need to give this info to the "Kanagawa Women's Center")


(a) Name(b) Sex(c) Age(d) Home address(e) Tel#(f)  Tel#  in case of emergency (ex. your family member's phone #)(g) The date you are going to pay, and the name of your bank account.(f)  Any questions? Anything you want us to know?


<2>
 Send the fee (7000-yen) to the following bank account:


◆Bank account◆---If you have a "Japan Post Bank"  bank account.
 "Japan Post Bank"   Account #:10230 - 5192041 Name of account:トウキョウサンガ  ---If you pay from other banks.
   "Japan Post Bank"    branch # : 028    account # : 0519204


<3>
 When we confirm your payment, we'll let you know that your reservation is complete!


〓Cancellation policy : Refundable before Aug. 20th, but you have to cover the cost of the bank transfer handling fee.  After the 20th of Aug, no refund is possible. But we can help find someone to take your place.


〓What to bring : Meditation cushion if you have one, comfortable shoes, casual comfortable clothes, toothbrush & toothpaste, towel etc.  (Do we need to mention this?)  Shampoo, soap and hair dryer are provided.


〓"Tokyo sangha"  is a volunteer based group of people who share Mindful practice in Plum village tradition.  We put a donation box for anyone who wants to support our sangha activities.


〓Questions? : Contact plumvillagetokyo★gmail.com (Replace★with "@")



2013年7月26日金曜日

第2回 マインドフル girl's night♡

またやるよーーん♪

★★女子限定企画イエイ!!拡散大歓迎★★

マインドフル girl's night
第2回 「南インドカレー&ハーブ酵素ティーをゆっくり味わう会」
月に一度、平日の夜に
”体と心に美味しいごはん”を、
ゆっくりみんなで味わってみませんか??

今回は南インドのカレーとハーブティーをマインドフルに味わいながら、
日常でできる簡単な瞑想を実践してみたり、
アーユルヴェーダのお話を伺ったり、
おしゃべりしたり、女の子で集まって、ゆるやかな時間を過ごします。

平和活動家で禅僧のティク・ナット・ハン師は
”マインドフル(意識的)に味わうこと”で、
健康にも、心にも、環境的にも平和が訪れると言います。

心配事、腹が立つこと、過去や未来など、一切のことを忘れ、
ただ、目の前にある食べ物と向き合い、
ゆっくりと楽しく食事を味わう。

そんな、”味わい方”をみんなで実践してみませんか?

月に一度の、
”体と心のリフレッシュ”に、ぜひご参加ください♪

◆日時◆
2013/8/6(火) 19:00pm~21:00pm

◆場所◆
明治神宮前 ナチュラルスペース&キッチン vayu(ヴァーユ)
http://www.vayu.jp/access/

◆参加費◆
アーユルヴェーダカレー&ドリンク&ラドゥー(インドのお菓子)付き 
1500円+場所代ドネーション

◆申し込み◆
yuko.terumoto☆gmail.com(てる)☆を@にね

プレートの用意が必要なので、
必ず事前にお申し込みください。8月3日締切です。

2013年7月21日日曜日

7/21 Flash mob&Wake up@原宿

かき氷の季節〜♪
夏はステキなイベントやわくわくすることがいっぱい。

そんなパワフルな皆さんも、早くも夏バテぎみな方も!
瞑想で少し止まって、幸せを今ここで感じてみませんかー?

今回のwake upは前回とっても反響があった、
フラッシュモブ@原宿(名付けてStreet 坐 ZEN)をして、
その後、明治神宮に移動。食べる瞑想や歩く瞑想、
ディープリラクセーションの実践をします。

もちろん、部分参加オッケー、ドネーション制だよー♡

最近悩んでる友達や、瞑想に興味がある友達
特に若者や子供を知っていたら誘ってあげてね。

Happiness is here and now!


☆☆wake up! 第7弾☆☆

Wake Up!は欧米の若者達が始めた運動で、
マインドフルに生きようとする若い人たちが、
一緒に瞑想したり、悩みを共有したり、
希望のある新しい社会を想像して実現させたりする集まりです。

ゆっくりと一日を過ごしてみたい人、
生活を見つめ直したい人、
安全な環境で悩みを共有したい人、
心を癒したい人、
瞑想にちょっとでも興味がある人、
意識を深めたい人、そんな人にはぴったり。



【詳細】
日 時:7月21日(日) 11:00~17:00 (部分参加もokだよー)
場 所:10時 原宿駅と明治神宮の間にある広い橋
http://ameblo.jp/mystyle-c/image-11126259358-11714778773.html

参加費:ドネーションで!
持ち物:お昼ご飯、ヨガマットくらい大きさの敷物、
    虫除け対策グッズ、女子は日焼け対策
申込み:てるちゃんまでよろしく
    yuko.terumoto★gmail.com ★を@に
    件名を「7・21モブとwake up 参加しまーす」

【スケジュール予定】
11:00 am Gathering at the bridge near Harajuku sta. 
    (原宿駅近くの橋で集合)
    鐘が鳴ったら、その場で30分瞑想します。
   ※警察が来たら、その場でピースフルに終了です。
    終わりの合図にまた鐘をまねきます。 

11:45  Pleasant walk to Meiji Jingu (明治神宮へ散歩)
12:00 Songs and introductions(歌とイントロ)
12:15 Mindful Eating (一口一口を意識して食べる瞑想)
13:30 Deep Relaxation(食後のリラクセーション瞑想)



14:20 sitting med&walking med (坐る瞑想と歩く瞑想)
15:30 Group sharing and Q/A(みんなでシェアリングと質問)
16:30 Closing Circle(最後に)

お友達とサクッと瞑想したり、シェアしたりできる場にしたいな。
当日飛び入り参加も大歓迎!
瞑想でつながる若者ムーブメント!開始☆


てる&海

2013年7月18日木曜日

青空ピクニックサンガ(平日ver.)

青空ピクニックサンガ(平日ver.)開催
7/18(木)〜詳しくはこのタグをクリック!

2013年7月12日金曜日

金曜有志プラクティス




          <初めての人~大歓迎>★ 
プラムヴィレッジ・スタイルのシンプルなマインドフル・プラクティスを有志で楽しみます彡 

(★リード予定は下のコメント欄参照)m( _ _ )m

日時   毎週 金曜日 PM7:00~9:00 
場所   青山いきいきプラザ 2F 講習室A(和室)

開場   PM6:00   6:00~7:00は、自主瞑想、リラクゼーション等に自由にお使いください 
     
プログラム:トータル・リラクセーション/座る瞑想/歩く瞑想などのプラクティス 
参加費  会費はありません、各自のお気持ちでドネーション(自由寄付)をお願いしています 
申し込み 申し込みは必要ありません、当日、会場にお越しください 
主催/連絡先:坂本 imacocode0★gmail.com (★@に変更してください) 
          携帯 08056418270 
〓可能な方はご自分の瞑想用クッションを持参して下さい〓 
入退場自由です 
青山いきいきプラザ 東京都港区南青山2-16-5 http://akasakaarea-ikiikiplaza.com/aoyama/map.html 
             銀座線 外苑前駅 徒歩5分、青山1丁目駅 徒歩10分 

2013年4月22日月曜日

あるシンプルなガイド瞑想のご紹介


NEW 2013年秋のThayカナダリトリートの説明文がとても明瞭で素晴らしく、これを使った新たなガイド瞑想が出来ると思いつき翻訳して、使いやすい様に編集してみました〜試してみて下さい。


少し長文なので、下のリンクページの黄色い【ダウンロード】からPDFファイルをダウンロードして下さい。

http://ja.scribd.com/doc/131211421/新改訂版★プラクティスとは


(内容ご紹介〜最初の部分だけ少し貼り付けます。)

*補足:鐘は仏壇にある「おりん」で無くとも合図になる音が出るものなら何でも〜グラス、ガラス瓶…など。
「半鐘、本鐘」の事も無視してただ「合図の音」でも構いません。
_____________


1)有れば鐘(おりん)を用意。

2)何にも邪魔されない15〜30分のゆっくり出来る静かな時間をとって、一人で、または数人で一緒に座りましょう。

3)まず鐘を招き「味わう」〜スマイル。。。平和なスペースを味わいましょう。

3)気に入ったテーマを選びます。

4)ハーフ・ベル(準備を促す半鐘=招き棒を上からそのまま鐘にコン〜と置いただけの音)。

5)1つの文章(★)を自分の呼吸と共に相当ゆっくり、皆に(自分に)届く様に読み上げます。

6)本鐘(フル・ベル〜いわゆる鐘を招く)

7)今読んだところを呼吸と共にしばらく味わいます。
 (気の済むまで:数十秒〜数分?呼吸5〜10回分位?〜お好みで…)

8)そしてまた繰り返す。
 (半鐘)→(次の★文章読み上げ)→(本鐘)→(瞑想)…

9)最後は本鐘を招いてガイド瞑想を終わる。

            〜どうぞ楽しんで下さい☆彡
                
2013 春4/19Thay日本語プロジェクト」中 島 直 人


【呼吸への気づき(Mindful Breathing)】って何?

~ 拠 り 所 ~

★私達の呼吸は揺ぎ無い頼りになる拠り所です。私達の中のお天気(思考、感情、認識)がどうであろうと呼吸は信頼出来る友としていつも一緒にいてくれます。

★気持ちが持って行かれそうになったり、強い感情にハマったり、心配や先の予定に気持ちが散ってしまったりした時は「呼吸」に戻り、自分の心を戻す~舟に錨(いかり)を下ろしょう。

★鼻を通り抜ける「吸う息・吐く息」を感じます。

★呼吸がなんと自然で軽やかに、精妙で平和に行われているか~を感じてみましょう。

★歩いてる時も歯を磨いてる時も~どんな時もこの平和な生命の源に戻って来れます。

★自分の呼吸を操作する必要はありません。そのままの呼吸を感じて下さい。長かったり、短かったり、深かったり、浅かったりします。

★ただ気づき〜眺めていてあげれば自然に呼吸はゆっくり深くなってきます。

★この「呼吸への気づき」は身体と心を結ぶ鍵。~日々の色んな場面にマインドフルなエネルギーを注いでくれますよ。
http://ja.scribd.com/doc/131211421/新改訂版★プラクティスとは

2013年3月26日火曜日

東京サンガ公式ツイッター

東京サンガの公式ツイッターが始まりました。
https://twitter.com/tokyosangha

〜ぜひフォローしてみて下さい☆彡


…ちなみに、

*「東京サンガ」Facebookグループページはhttp://www.facebook.com/groups/sumomo/


*「Thay日本語プロジェクト」Facebookページはhttp://www.facebook.com/nihongothay


…です☆彡

2013年3月7日木曜日

3/16 タイの動画アップしました☆彡

NEW タイの新しい字幕動画アップしました。イスラエル人/パレスチナ人、合同のリトリート。3日目その3。

’03 I.P. リトリ−トDay 3 - #3

クリック!▶ https://vimeo.com/61908514

2013年2月27日水曜日

香港リトリート受付3/1(金)開始➜即満席!  (・o・)

〜香港リトリートは一般申込受付開始3時間でYMCA宿泊枠は満席になったそうです…(・o・)

もしプラムヴィレッジ側の受け入れ枠が拡大されたら

またご報告します。       (東京サンガ)

________________

★ティク・ナット・ハン氏〜香港4日間のリトリート
  『幸福の路』@YMCA(日本語通訳付)
   (申込先は東京サンガではありません)
5月23日(木)10:00〜26日(日)16:00
参加費用(宿・食事込)
HK$1500−香港ドル(US$200−位)


(香港プラムヴィレッジ/AIAB、リトリート関連サイト)
http://pvfhk.org/index.php/en/thich-nhat-hanh-in-hk-2013/199-happiness-is-the-way-a-4-day-retreat-at-ymca-wu-kwai-sha-youth-village

      〓申込方法は二通り〓

<注>どちらの方法でも、香港リトリートは3月1日からの全世界一斉受付開始→早い者勝ちです。


   *****【申込方法A】******

                  〜大類隆博さんに頼む。

大類さんが日本からのグループツアーとして一括申込をしてくれます。
その場合の香港リトリート参加費:20,000円(リトリート参加費、宿泊費、食費を含む。為替相場として、割高に設定し計算。外国送金時、実際金額との差額は、リトリート参加時にお返し)


香港グループツアーとすると、5月22日に成田発〜香港着で、1泊して、翌5月23日の朝からリトリートに参加します。また、5月26日リトリート終了後、香港に一泊して、翌5月27日に香港発〜成田着で帰国します。
 上記、リトリート参加費のほか、リトリート前後において、香港泊の費用、香港内移動の交通費も別途かかります。


彼への申込詳細は「韓国ツアー」申込投稿を御覧ください。
http://tokyosamgha.blogspot.jp/2013/02/2013.html

…オンラインでの英語ページ申込が苦手な方は大類さんへ。
 

   ******【申込方法B】******

〜オンラインでプラムヴィレッジ香港に自分で申し込む。

3月1日(金)に受付スタート(即定員一杯になる可能性があるのでなるべく早めに申込を!)
 →オンラインで申込→メールを受け取り→1週間以内にPaypalで振込→申込完了!

____________________

★送金★(個人で申し込む方)

サイトでは振込は銀行間送金となってますがもっと手軽なPaypalでも送金可能という返事を香港側からもらいました。  
【Paypal振込】
ペイパルは相手にクレジットカード情報を送らずに買い物が出来るシステムです。
自分用のアカウントはすぐ作れます、下記日本語サイトからどうぞ。ペイパルアカウントにはパーソナルアカウント(支払いのみ)とビジネスアカウント(自分が売る側にもなれる)の2つがあり、今回の様な支払いのみで利用ならパーソナルアカウントを取ります(無料です)。
https://www.paypal.jp/jp/contents/start/about/?kw=s7cO7tHIf;21729865571;875ux35878&mpch=ads&mplx=3484-121379-5044-0
  *  *  *  *
「プラムヴィレッジ香港のペイパル情報」
paypal account name :travel@pvfhk.org.
The account holder name : Hoang Thi Thinh.
___________________


★アジア香港ツアーその他のイベント★
(YMCAリトリート以外は日本語通訳の予定未定)

5月18日:教育者と学生の為の
  「気づきの日〜学内で育む平和と幸福」@香港教育学院

5月19日:「気づきの日&ウエサク祭り」
       @蓮池寺、ランタオ島
      
5月21日:健康医療従事者&ソーシャルワーカー向け
      「気づきの日」@香港大学
    
5月23〜26日:4日間のリトリート@YMCA
           
5月27日:「法話」@香港コロシアム
_____________________

〜何か不明な点はメールかコメント欄で下さい。

「東京サンガ」中 島 直 人          


2013年2月26日火曜日

2013年5月アジアツアー(韓国)

大類隆博さんから、
ティク・ナット・ハン氏アジアツアーについて投稿です。

〜以下、大類さん告知文〜
_____________________
************************************************
皆さま

韓国、香港でのファミリーリトリートへのグループツアーを企画・準備している大類(おおるい)です。
どうぞ宜しくお願い致します。

参加希望、お問い合わせ等がある方は、お気軽に下記アドレスまでご一報下さい。

また、ティクナットハン師のリトリートは、1000名を越えるリトリートであっても、申込開始後、1週間以内に定員になってしまう場合があります。

韓国リトリートは、申込枠として、最大40名との日本人用の枠を頂いております。ただし、こちらも申込最終締め切りは、3月31日までとなっておりますのでお早目にお申込み下さい。

ティクナットハン アジアツアー グループツアー 問合せ・申込アドレス
tnh.asia.tour2013jp★@gmail.com(★を取って下さい)
担当:大類 隆博(おおるい たかひろ)
090-7256-6865


以下、リトリートグループツアーについての詳細案内です。

韓国でのファミリーリトリートは、欧米からの参加者や、日本からの参加者は、リトリート会場から5,6km離れた近くのホテルに宿泊致します。そのため、香港でのリトリートと比べると、参加費が高めになっている点、ご理解頂けますようお願い致します。

【航空券について】

韓国も、香港も、往復航空券の手配・購入については参加者各自でご対応して頂けますようお願い致します。私、大類も航空券のチケットはこれからの手配になりますが、成田発着で同じ便に乗れる方は成田空港待ち合わせで、是非ご一緒さ
せて頂きます。それ以外の方は、申し訳ありませんが、現地の空港での待ち合わせになります。リトリート終了後、延泊希望の方は、もちろん、ご自身のプランを入れて頂いて結構ですが、ご自身の責任で、ご対応頂けますようお願い致します。

各リトリート参加申込の方には、私含め、グループツアー企画者の予約した便名、成田発着日時を早急にお知らせ致します。

現地リトリート参加費、宿泊費等の現地通貨での費用は、以下のリトリート詳細情報のとおりです。参加者個別でのお支払いとなりますと、お一人づつに送金手数料もかかり、また、慣れない方にとっては海外送金等お手数な面もあると思います。そこで、こちらグループツアー事務局で、為替レート上、少し余裕をみた日本円での参加費を設定させて頂き、日本円で参加費をこちら事務局で集めさせて頂いたうえで、一括、リトリート主催者へ送金させて頂きます。皆様からお預かりした金額と、送金額の差額について、1000円以上の分は、1000円単位でお返し致します。1000円以下の端数につきましては、プラムヴィレッジへの寄付ということで、ご了解頂けましたら、幸いです。


【申込手順について】

実際のお申込手順は、以下の手順にてご対応頂けますようお願い致します。

(1)ティクナットハン アジアツアー グループツアー 申込アドレス宛に
tnh.asia.tour2013jp★@gmail.com(★を取って下さい)

件名:”韓国/香港ファミリーリトリート参加申込”とお書き下さい。

本文中に、以下の情報を記載願います。

氏名(漢字、プラス、ローマ字表記):
性別:
生年月日:
歳:
パスポート番号:
メールアドレス:
連絡先(ご自宅/携帯):
住所(漢字、プラス、ローマ字表記):
緊急時連絡先電話番号、お名前、続柄(漢字、プラス、ローマ字表記):

韓国リトリートでは、期間中に来ていただくチョッキ、又はジャンパーを制作する予定です。チョッキやジャンバーのサイズも教えてください。

(2)韓国/香港リトリート参加<仮>受付の返信をこちら事務局よりお返しします。その際、参加費振込み先口座をご案内致します。振込み先口座は、参加希望者の方々へ、私の個人口座をお知らせすることになりますが、ご了解願います。

(3)入金確認後、3日以内に入金確認のメールをお返しします。

(4)事務局から、リトリート主催者への一括申込を実施し、申込結果、及び、リトリート参加にあたっての詳細情報をお伝えます。


【個人情報の取扱について】

 お預かりした個人情報は、今回のグループツアー実施に伴う範囲、及び、プラムヴィレッジ関連の情報をご案内する範囲で使わせて頂きます。


【旅行保険について】

 また、海外旅行保険につきましては、各自のご判断にて、ご加入下さい。リトリート主催者、グループツアー企画者は、可能な限り、皆さまが安全にご参加できるよう配慮しておりますが、不測の事故や、事件に対し、責任を負うことはできません。この点をご理解、ご了解の上、グループツアーにご参加願います。



<韓国リトリート>

韓国リトリート参加費:115,000円
(リトリート参加費、ホテル宿泊費、インチョン空港からの移動費、同時通訳機
器レンタル費含む。参加者人数を20名として割高な方で計算させて頂いております。また、為替レートとしても、割高に計算させて頂いております。参加可能最大人数40名の場合は、ホテル宿泊費、及び、同時通訳機器レンタル費が割安
となります。外国送金時、実際金額との差額は、リトリート参加時にお返しします。)

(現地でのリトリート期間は、5月3日17時から5月7日14時まで)
韓国グループツアーとすると、5月3日朝、成田発、帰国は、5月7日夜、成田着になります。

成田空港以外の空港から発着の方は、5月3日、韓国・仁川(インチョン)国際空港に、午後12時までに到着してください。

仁川(インチョン)空港から、リトリート会場までは、約270Kmほどあり、バスで向かって、3時間半から4時間半くらいかかります。

また、5月7日は、午後2時でリトリート終了となるので、仁川(インチョン)空港へは、午後6時ごろ到着見込みです。
帰国のフライトは8時以降で予約してください。

リトリート費 350,000韓国ウォン

韓国人以外の外国人は、リトリート会場近くのホテル宿泊となります。

全参加者が20名以上となる場合は、一人当たり、$480 (5月3日から、5月7日までの4泊5日)
全参加者が、11名から19名の場合は、一人当たり、$600 (5月3日から、5月7日までの4泊5日)
(インチョン空港から、リトリート会場までの往復バス代込み)

上記、費用のほか、同時通訳機のレンタル料を参加者で分担します。
3,850,000韓国ウォン(40名分)




ティクナットハン師がお弟子さんであるブラザー、シスター50名以上と共に巡るのアジアツアー、せっかくの貴重な機会ですので、是非、皆さんのご縁のある方に、ご紹介頂ければと思います。

皆さまと共に、リトリートに参加できることを楽しみにしております。
どうぞ宜しくお願い致します。

グループツアー事務局
大類 隆博
090-7256-6865
takahiro.orui★@gmail.com(★を取って下さい)
千葉県柏市西原1-5-1

追伸

私自身、会社員であり、平日昼間は、携帯でのご対応、メールでの返信はほとんどできません。適宜、対応を進めるつもりでありますが、時に、対応が遅くなってしまうことがあるかもしれません。その折には、ご理解、ご容赦頂けましたら、幸いです。
どうぞ宜しくお願い致します。

2013年2月23日土曜日

2012年秋・マインドフルネスリトリート会計報告


 お待たせしました。去年(2012年)10月4日から14日まで行われた、プラムヴィレッジの香港僧院から来日されたティク・ナット・ハン師のお弟子さんたちのツアー全体の会計報告です。

 かんたんではありますが、以下のように黒字となりました。

この残金につきましては、これからの東京サンガの活動に有効に使わせて頂きます。


  
  *収入

  参加費(八王子) ¥913,980
  代々木から献金¥112,120
  八王子参加者より献金 ¥162,242
  遠州トランジションより献金 ¥27,000
  安曇野より献金¥30,000
  ベトナムコミュニティより献金 ¥71,790
  朝日カルチャー ¥45,000






*収入計                           ¥1,362,132 




      
 支出
 
  国内交通費(僧侶、staff)   ¥69,490
  事務手続き費用   ¥4,610
  事務用品(八王子)   ¥2,117
  飲食代(僧侶) ¥17,130
 菓子代(八王子厨房へ謝礼   ¥3,175
  花代(八王子)   ¥5,000
  観光(僧侶) ¥2,500
  書籍購入(僧侶)   ¥2,625
  送料(楽器等) ¥1,370
 安曇野リトリート参加費(staff)   ¥22,100
  僧侶航空券・ビザ発行費用   ¥125,758
  AIAB(香港)へ献金   ¥72,622
 
  *支出計
  ¥1,021,497

   *残高

¥340,635

                    

2013年2月15日金曜日

2〜3月せせらぎ公園(東京サンガ主催)




NEW

〜昭和の時代には小さな遊園地「多摩川園」。その後バブルがはじけるまでは高級会員制テニス倶楽部、今は大田区の施設となった緑豊かな「せせらぎ公園」。高低差のある敷地には池に滝、樹林や広場に子供たちが遊んでいます。かつてクラブハウスのラウンジだった部屋(現集会室)と野外でサンガの集いを行います。

丁寧に自分の呼吸や気持ちを見てあげる「眼差し」
ティク・ナット・ハン氏の平和な「今ここ」を味わうシンプルなマインドフル・エクササイズを楽しみます。どなたでもどうぞ。


〓日時:2013年2月24日(日)
    1:20pm〜4:40pm(1:10pm開場)

    2013年3月16日(土)
    1:20pm〜4:40pm(1:10pm開場)

〓場所:東京都田園調布せせらぎ公園 2F集会室
   (大田区田園調布1-53-1)利用団体名:まるな工房

〓行き方:東急東横線/目黒線/多摩川線『多摩川駅』下車
     〜改札出て左側、駅前。
     渋谷から急行12分、横浜から急行19分

〓内容:マインドフル・エクササイズ(今ここのれんしゅう)
    〜息の不思議/歩く奇跡を味わわん/座るの不思議
     休息力を養う/ブッダに戻る唄/鐘を聴く
     聴くを楽しまん/触れるに触れる/観える喜び/
     繋がる好がる/呼吸の幸せ

〓参加費:サンガの活動を支える為のドネーション
     〜自由献金袋を置きます。

〓案内人:中島直人/東京サンガの仲間

〓予約/質問:定員20名。plumvillagetokyo★@gmail.com まで。
            (★を消して下さい)

〓持参:飲み物・クッション・横になる時、暖かく身体にかけるもの
       
〓主催:東京サンガ☆すもも村 http://tokyosamgha.blogspot.jp/

2013年1月23日水曜日

2013年4〜5月プラムヴィレッジ、アジアツアー

NEW 
タイ(ティク・ナット・ハン氏)が今年4月〜5月にかけて
アジア・リトリートツアーを行います。

スケジュール(↓5日間のリトリートのみ記載。)
*タイランド4/13〜17
*韓国5/4〜7
*香港5/22〜26

詳しくはプラムヴィレッジによる下記の日本語ページ参照。

http://us2.campaign-archive2.com/?u=ebf51188f0dc17bbf8d9e4212&id=774d11e23a&e=ff0344afcf

リトリートでのタイの法話に関しては日本人のシスター・チャイの同時通訳が入る可能性が高そうです。
〜また新しい情報があり次第順次紹介します。

*ところで来年2014年はタイの休養の年に当てるということでアジアツアーなどは無い〜と香港のシスターが言っており。それが本当なら今回のアジアツアー後暫くタイはアジアには来ない事になりそうです。

「東京サンガ」中島直人