第２回 マインドフル girl's night♡

またやるよーーん♪

★★女子限定企画イエイ！！拡散大歓迎★★

マインドフル girl's night
第2回　「南インドカレー＆ハーブ酵素ティーをゆっくり味わう会」
月に一度、平日の夜に
”体と心に美味しいごはん”を、
ゆっくりみんなで味わってみませんか？？

今回は南インドのカレーとハーブティーをマインドフルに味わいながら、
日常でできる簡単な瞑想を実践してみたり、
アーユルヴェーダのお話を伺ったり、
おしゃべりしたり、女の子で集まって、ゆるやかな時間を過ごします。

平和活動家で禅僧のティク・ナット・ハン師は
”マインドフル（意識的）に味わうこと”で、
健康にも、心にも、環境的にも平和が訪れると言います。

心配事、腹が立つこと、過去や未来など、一切のことを忘れ、
ただ、目の前にある食べ物と向き合い、
ゆっくりと楽しく食事を味わう。

そんな、”味わい方”をみんなで実践してみませんか？

月に一度の、
”体と心のリフレッシュ”に、ぜひご参加ください♪

◆日時◆
２０１３／８／６（火）　19:00pm～21:00pm

◆場所◆
明治神宮前　ナチュラルスペース＆キッチン　vayu（ヴァーユ）
http://www.vayu.jp/access/

◆参加費◆
アーユルヴェーダカレー＆ドリンク＆ラドゥー(インドのお菓子)付き　
1500円＋場所代ドネーション

◆申し込み◆
yuko.terumoto☆gmail.com（てる）☆を@にね

プレートの用意が必要なので、
必ず事前にお申し込みください。8月3日締切です。