サンガでのプラクティスの流れについて
お話しします。
屋内とは違い、自然界から五感に入って来る圧倒的な（情報量）が私たちを（今ここ）に戻し
自然にプラクティスにいざなってくれ易いことが理由です
～私たちは四角四面な人工物の屋内に居ると
条件反射で頭（マインド）が勝手にぐるぐる動いてしまう傾向があるようです（汗）
多くの人が毎日沢山の時間を（思考、感情）に意識を向け生活してしまっていることでしょう。それも「無意識」に！
幼子の時代を過ぎてからは
その「思考の牢獄」で一生を過ごすことになる人は多いかも知れません。
その自ら創った牢獄から「現実」に戻る行為のひとつがプラクティス・瞑想と呼ばれるものだとします。
自分の想像物（創造物）である「考え」でなく
身の回りの自然界の「現実」に五感を向ける、
意識を身体という自然界に戻し、その「現実」にくつろぐ。
それが普段マインドがぐるぐるする（誤作動）に巻き込まれている私たち（特に都市生活者）に最優先で必要なプラクティスなのでは？
滅多に集まれない貴重なサンガの短い時間、
まずは自然界に触れ、身体と感覚・感性に触れ〜戻り、くつろぐ為の時間を優先したいのです。
意識が身体に感覚に戻らぬまま
「座学」等をしてもマインドを刺激してしまい
いつもの「思考の牢獄」に取り込まれてしまうのがオチなので、まずは
「快なる身心の器〜感覚の知性へ」
その「流れ」を大切にサンガの集いを過ごしています。
m(_ _)m
n. naoto
